Bạn có mong muốn các thành viên trong gia đình mình ăn nhiều rau củ lành mạnh hơn? Bông cải luộc, salad hay hấp, có lẽ đã khá nhàm chán? Hãy thử thay đổi món ăn cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn bằng món bông cải trắng nướng phô mai cực ngon, cực độc đáo. Thực hiện ngay nào!
Với cách nướng như thế này, bông cải không những giữ lại được toàn bộ vị ngọt của nó mà còn được các gia vị khác hỗ trợ làm cho nó trở nên thơm ngon hơn, hấp dẫn hơn.
Bông cải xào tương ớt một món ăn chay ngon đơn giản và tiện lợi. Chứa calo và chất sơ ít nên là món ăn tuyệt vời cho chị em muốn ăn kiêng và cỉa thiện vóc dáng.
Mì Ý vốn là tình yêu lý tưởng của các em bé, bông cải thì ngược lại, các bé vốn chẳng mấy mặn mà, vậy nên bạn hãy áp dụng mì Ý với bông cải nướng phô mai thử xem nào. Thử tưởng tượng có món ăn thú vị thế này trong bữa ăn gia đình sẽ khiến các bé mê mẩn cho xem.
Bông cải nướng sốt cam miso mang hương vị giòn ngọt, beo béo từ nước sốt thấm đều vào bông cải. Bữa cơm hoặc bữa tiệc của cả nhà chắc chắn sẽ ngon và hấp dẫn hơn nhiều với món này đấy. Bạn còn chờ gì mà không nhanh tay lưu lại công thức ngay!
Cốt lết nấu rau củ là món ăn theo kiểu phương Tây, khá mới lạ, được biến tấu thành một hương vị mới cho những món cốt lết truyền thống. Cốt lết nấu rau củ rất thanh nhạt, thích hợp để dùng trong những ngày mưa để tạo nên không khí ấm cúng khi quây quần bên nhau.
Bạn cũng biết mình nên ăn bông cải vì lượng calorie trong loại rau này thấp mà thành phần vitamin, khoáng chất và chất xơ lại cao. Đây cũng là loại rau chứa chất chống oxy hóa và chất phytochemical đứng đầu bảng rau củ tốt cho sức khỏe. Bạn không nhất thiết phải dùng bông cải luộc vì nó có thể khiến bạn thấy ngán. Hãy làm mới món bông cải hằng ngày của bạn bằng Bông cải nghiền này nhé.
Thường bông cải được hấp, luộc hay xào cùng thịt bò. Với món bánh bông cải viên nướng này, chắc chắn gia đình bạn sẽ thêm một món bánh thơm ngon nhâm nhi ngày mát trời.
Sinh tố xanh bổ dưỡng theo kiểu smoothie bowl - phong trào đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội. Không chỉ đúng trend "healthy" với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, những tô sinh tố đẹp mắt còn vô cùng kích thích thị giác lẫn vị giác. Cái nắng ngày hè chắc chắn được xua đi phần nào với smoothie bowl xanh đậm được làm từ rau quả bổ dưỡng này.
Nui xào bò rau củ với cách làm này miếng thịt bò sẽ mềm không lo thịt bị dai hay khô, các nguyên liệu hòa quyện trong lớp sốt gia vị đẹp mắt. Thêm nữa là vị cay cay độc lạ của cải bẹ cộng với những sắc màu rực rỡ của rau củ sẽ là món ăn tuyệt vời cho bữa sáng đấy.