Một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân hoàn hảo mà ai cũng biết đó là tăng cường ăn các loại hoa quả và rau xanh. Trong đó, bắp cải tím là một trong những loại rau đem đến hiệu quả giảm cân cực kì tốt vì bắp cải tím ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu, ít calo mà lại giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào trong bắp cải sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa. Vậy thì còn chờ gì mà không bắt tay vào làm món salad bắp cải tím vừa ngon vừa bổ này nhỉ?
Giá đỗ chứa ít năng lượng, lại có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Các món ăn từ giá đỗ vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khoẻ. Salad giá đỗ cũng không là ngoại lệ. Món ăn này còn rất thích hợp cho những người đang có nhu cầu giảm cân đấy.
Salad cà chua kiểu Ma rốc là món salad giúp đẹp da, bổ sung vitamin C và chất chống lão hóa cho cơ thể. Hãy làm ngay và thưởng thức cùng cà nhà nhé!
Trái bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao. Các món ăn chế biến từ bơ vì thế cũng rất được ưa chuộng trên thế giới, đặc biệt là món salad bơ từ Mexico với sự bổ dưỡng và ngon miệng của nó. Công thức làm salad bơ từ Mexico giảm cân thì rất đơn giản với nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm.
Salad cà chua với feta là một phiên bản mới của món salad nối tiếng Hy Lạp với cách làm nhanh chóng, đơn giản. Chỉ trong tích tắc là có ngay món salad hấp dẫn để dùng rồi đấy!
Món salad cà chua không chỉ ngon, mát mà còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể bạn, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng này.
Trong những ngày oi bức, những món ăn được chế biến đơn giản và ít dầu mỡ luôn được các chị em đặc biệt quan tâm. Với món salad rau củ đơn giản này hẳn sẽ đem đến cho bữa ăn gia đình bạn một món ăn có vị chua thanh mát mà không hề có cảm giác ngán ngấy chút nào.
Những ngày gần tết, tiệc tùng tất niên liên miên sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề hơn, thì một đĩa salad hoa quả sẽ vừa giúp bạn chống ngán vừa giúp detox cơ thể!
Món salad lựu sẽ giúp bữa ăn nhà bạn thêm nhiều màu sắc và hương vị hấp dẫn. Chắc chắn món ăn này sẽ khiến bữa cơm nhà bạn thêm hấp dẫn đấy!
Salad củ sen trộn sốt đậu hũ với 2 nguyên liệu chính khá quen thuộc là củ sen và đậu hũ trắng. Đây là món ăn thanh đạm dùng để ăn kiêng trong những ngày ăn chay rất tiện lợi luôn nhé!