Cách làm Sinh Tố Xanh Bổ Dưỡng từ rau củ quả giảm cân

Rửa sạch bông cải trắng rồi ngắt nhỏ. Rửa sạch việt quất, cải bó xôi. Lột vỏ chuối, thái nhỏ rồi đem đông đá cùng với việt quất, cải bó xôi, bông cải trắng. Đông đá khoảng 2-3 giờ hoặc tốt nhất là qua đêm là bạn có thể xay sinh tố được rồi.

Cho chuối, việt quất, cải bó xôi, bông cải trắng, bơ đậu phộng, hạt mắc ca, hạt lanh vào máy xay thực phẩm hoặc máy xay sinh tố có công suất cao. Rót nước cốt dừa vào rồi bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp từ tốc độ low sang high. Tùy theo độ ngọt của sinh tố mà bạn có thể bổ sung thêm chuối. Thêm nước cốt dừa nếu thấy sinh tố quá lỏng.

Rót sinh tố xanh bổ dưỡng ra tô, trang trí thêm các loại hạt và loại trái cây tươi yêu thích rồi thưởng thức. Mùa hè nóng bức, bữa sáng với smoothie bowl hoàn toàn từ thiên nhiên, được trang trí đẹp mắt chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời để bắt đầu ngày mới.