Một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân hoàn hảo mà ai cũng biết đó là tăng cường ăn các loại hoa quả và rau xanh. Trong đó, bắp cải tím là một trong những loại rau đem đến hiệu quả giảm cân cực kì tốt vì bắp cải tím ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu, ít calo mà lại giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào trong bắp cải sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa. Vậy thì còn chờ gì mà không bắt tay vào làm món salad bắp cải tím vừa ngon vừa bổ này nhỉ?
Salad bơ cà chua vừa ngon miệng, vừa dễ làm. Bạn có thể làm salad bơ cà chua trong những ngày bận rộn để đảm bảo đủ dinh dưỡng cho cả nhà nhé.
Món này là sự kết hợp độc đáo giữa đậu hũ và trái cây, 1 trong những món ngon, hấp dẫn của đất nước Hàn Quốc. Kiwi, cà chua cắt nhỏ trộn với đậu hũ, sữa đặc... tạo cho bạn có cảm giác béo, thơm, ăn mãi không ngấy.
Trái bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao. Các món ăn chế biến từ bơ vì thế cũng rất được ưa chuộng trên thế giới, đặc biệt là món salad bơ từ Mexico với sự bổ dưỡng và ngon miệng của nó. Công thức làm salad bơ từ Mexico giảm cân thì rất đơn giản với nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm.
Salad tôm rau củ sốt chanh dây là một món khai vị rất tuyệt cho gia đình bạn. Điểm nổi bật của món salad này là vị tôm ngọt thịt cùng với đó là các loại rau củ ăn kèm bao gồm: dưa chuột baby, củ cải đỏ và cà chua bi mọng nước. Cũng không thể không nhắc đến sốt chanh leo “thần thánh” có vị chua dịu nhẹ hòa hợp với vị ngọt của thịt tôm. Tất cả sẽ làm nên một đĩa salad rực rỡ sắc màu, vừa ngon mắt, vừa ngon miệng lại cực kì bổ dưỡng cho bạn và gia đình đó!
Một gợi ý kết thúc cho chuỗi các món poké, lần này mình dùng protein là cá hồi. Cá hồi siêu béo và dễ ăn sống nhé. Còn base là xà lách và gạo Nhật.
Thử làm mới hương vị của thịt gà bằng món ăn này xem sao nhé! Thịt gà thơm đượm vị ngọt tự nhiên của cà chua bi làm bữa cơm nhà bạn sẽ nhanh hết sạch cơm đấy!
Bánh cà chua bi là món ăn ngon rất dễ làm, nhiều vitamin, dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Làm bánh cà chua bi để cho trẻ bổ sung rau củ mà lại không khiến bé bị ngấy nữa. Rảnh rỗi cuối tuần các bạn nhất định phải cách làm bánh cà chua bi siêu đơn giản của RabbitCooking để đãi gia đình và bạn bè của mình nhé. Cùng lăn lăn vào bếp thôi!!!
Spaghetti sốt tôm kem thích hợp là món ăn no bụng và hấp dẫn với những sợi mì dai dai quyện đều nước sốt đậm đà chua chua, béo béo cùng thịt tôm sốt chín tới. Sẽ nạp đầy năng lượng cho một ngày năng động.
Món salad cà chua, hành tây sẽ giúp bạn xua tan cái nắng oi ả của mùa Hè. Món salad này rất dễ làm, lại có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân và tăng cường vitamin, rất tốt cho làn da và sức khỏe.