Salad

Cách làm Salad Bắp Cải Tím Giảm Cân ngon miệng cho chị em

salad-bap-cai-tim-giam-can-XzFX2QcuPcQq3lk0sVyj
  • Chuẩn bị
    0 Phút
  • Nấu
    0 Phút
  • Tổng Cộng
    20 Phút
  • Phục vụ
    4 Người
  • Cấp độ
    Dễ
  • Đánh giá
    9.0

Một phần quan trọng trong kế hoạch giảm cân hoàn hảo mà ai cũng biết đó là tăng cường ăn các loại hoa quả và rau xanh. Trong đó, bắp cải tím là một trong những loại rau đem đến hiệu quả giảm cân cực kì tốt vì bắp cải tím ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu, ít calo mà lại giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào trong bắp cải sẽ giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa. Vậy thì còn chờ gì mà không bắt tay vào làm món salad bắp cải tím vừa ngon vừa bổ này nhỉ?

Thành Phần

Công Thức

Cách làm Salad Bắp Cải Tím Giảm Cân ngon miệng cho chị em
Bước 1

Bắp cải tím mua về rửa sạch, ngâm qua nước muối loãng sau đó rửa lại thêm một lần nước, để ráo rồi cắt thành sợi mỏng, dài. Cà chua bi cắt làm đôi.

Cách làm Salad Bắp Cải Tím Giảm Cân ngon miệng cho chị em
Cách làm Salad Bắp Cải Tím Giảm Cân ngon miệng cho chị em
Bước 2

Luộc chín trứng gà và khoai tây sau đó trứng cắt làm tư còn khoai tây cắt hạt lựu.

Cách làm Salad Bắp Cải Tím Giảm Cân ngon miệng cho chị em
Bước 3

Cho bắp cải tím vào âu trọn cùng với khoai tây, cà chua, bắp ngọt, bánh mỳ, cá ngừ, trứng và một lượng vừa phải sốt salad hoặc mayonnaise và dầu olive. Việc cuối cùng là trình bày salad ra đĩa và thưởng thức!

Cách làm Salad Bắp Cải Tím Giảm Cân ngon miệng cho chị em
Bước 4

Vậy thì còn chờ gì mà không bắt tay vào làm món salad bắp cải tím vừa ngon vừa bổ này nhỉ?

cuongnguyen1220

NGUYEN NGOC CUONG

Viết bởi