Cách làm Sữa Yến Mạch Cho Bé thơm ngon, giàu dinh dưỡng
-
Chuẩn bị0 Phút
-
Nấu0 Phút
-
Tổng Cộng25 Phút
-
Phục vụ2 Người
-
Cấp độDễ
-
Đánh giá9.0
Sữa có bơ như sữa bò, sữa dê... là một trong những đồ uống cần phải kiêng của không ít người bệnh. Để thay thế cho thực phẩm dạng sữa mà vẫn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết thì sữa yến mạch là gợi ý tuyệt vời cho bạn!
Thành Phần
Thành Phần Chính
Công Thức
Ngâm yến mạch với 1-2 chén nước trong khoảng 4 giờ hoặc ngâm qua đêm. Sau đó, đổ bỏ phần nước ngâm, rồi cho yến mạch cùng 3 chén nước đã được đun sôi để nguội nước vào máy xay sinh tố. Xay đến khi mịn nhất có thể.
Đem yến mạch đã xay lọc bã và chắt lấy nước. Đem phần dung dịch vừa chắt được lọc lại một lần nữa, rồi lấy dung dịch được lọc lần 2 vào máy xay xay thêm lần nữa. Lặp lại quá trình lọc và xay dung dịch yến mạch thêm 1 lần cuối. Lần này, bạn cho thêm nước đường cùng quế vào trộn đều. Cuối cùng cho sữa yến mạch vào bình chứa nắp kín. Trước khi dùng nhớ lắc đều lên nhé!
