Sữa ngũ cốc giàu dinh dưỡng
Luộc bắp 30 phút (cho cả râu bắp vào luộc cho ngọt nước).
Xay bắp với 1,5 lít nước lọc và nước luộc bắp còn lại, vắt lấy nước cốt bắp.
Nấu sữa bắp: đun nước bắp lửa nhỏ khuấy liên tục một chiều cho đến khi sôi lăn tăn thì cho sữa, cho đường cát vào tiếp tục khuấy cho đến khi sôi lại thì tắt bếp.