Tủy heo mềm và rất là dinh dưỡng. Thích hợp cho mọi lứa tuổi nhất là người già và trẻ nhỏ. Dùng bổi bỗ cho người bệnh cũng rất tốt.
Hành lá lấy đầu hành rửa sạch, đập hơi dập, cắt nhuyễn. Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhuyễn.
Tủy heo rửa nhẹ tay cho sạch.
Cho tủy heo vào nồi. Nêm vào 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/3 muỗng cà phê tiêu. Cho tiếp hành lá và tỏi băm vào, trộn đều lên, ướp khoảng 10 phút.
Sau khi ướp, cho nồi tủy vào nồi nước, đậy nấp vung, chưng cách thủy khoảng 10-15 phút.
Cho nồi tủy ra khỏi nồi nước và thưởng thức nóng.