Cách Làm Smoothie Bowl Thanh Long Chuối | Bổ Dưỡng
-
Chuẩn bị0 Phút
-
Nấu0 Phút
-
Tổng Cộng15 Phút
-
Phục vụ2 Người
-
Cấp độDễ
-
Đánh giá10.0
Smoothie bowl được dịch ra theo nghĩa dễ hiểu là sinh tố tô. Smoothie bowl không giống với sinh tố thông thường, vì không sử dụng sữa đặc vào thành phần của mình và được trang trí bởi các loại topping hạt bên trên, vừa đẹp mắt mà còn bổ sung chất béo lành mạnh, protein, các omega-3 cần thiết cho một bữa sáng đầy năng lượng. Ngay bên dưới là công thức mà mình đã làm đấy! Hãy yên tâm những nguyên liệu dưới đây không ở đâu xa xôi khó kiếm, không đắt đỏ mà dễ tìm, lại còn rẻ nữa nhé!
Thành Phần
Thành Phần Chính
Công Thức
Để chuẩn bị làm món smoothie bowl, bạn cần để ngăn đông tủ lạnh 1 trái chuối, 1 trái thanh long đỏ. Sau đó cắt lát chuối và thanh long đỏ để khi xay dễ dàng hơn. Phần topping bạn chuẩn bị 20gr hạt hạnh nhân, 20gr hạnh nhân lát, 20gr hạt bí đỏ và 20gr quả việt quất rửa sạch để ráo.
Tiếp đó bạn cho chuối, thanh long đỏ đã cắt lát cùng 100gr sữa chua không đường, 1 muỗng bơ hạnh nhân vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn ở công suất cao đến khi sinh tố nhuyễn mịn.
Sau khi xay xong phần sinh tố và cho ra tô, các bạn hãy trải topping: hạt hạnh nhân, hạnh nhân lát, hạt bí đỏ và quả việt quất ra nhé! Vậy là đã hoàn thành món smoothie bowl thanh long chuối cho bữa sáng thật lành mạnh rồi. Chúc các bạn có 1 ngày đầu tuần năng động cùng công thức smoothie bowl của mình nhé!
