Cách làm Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia vừa bổ dưỡng vừa giảm cân
-
Chuẩn bị0 Phút
-
Nấu0 Phút
-
Tổng Cộng15 Phút
-
Phục vụ1 Người
-
Cấp độDễ
-
Đánh giá8.0
Nước ép cà rốt hạt chia không những dễ làm, mà còn là món ngon giảm cân nhiều chị em cần có trong thực đơn ăn kiêng của mình. Với sự kết hợp giữa cà rốt cực kì giàu chất xơ, có hương vị ngọt tự nhiên, thanh mát, cực kì tốt cho sức khỏe cùng hạt chia dinh dưỡng. Đặc biệt trong hạt chia nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và vitamin. Cả hai hòa quyện vào nhau tạo nên Nước ép cà rốt hạt chia giúp chị em phụ nữ vừa đẹp dáng, vừasáng da. Cùng mình lưu lại ngay cách làm nước ép cà rốt hạt chia này ngay nhé.
Công Thức
Bào vỏ cà rốt, đem rửa sạch với nước rồi để ráo. Cắt cà rốt thành các miếng nhỏ để khi xay được dễ dàng hơn. Cho 300ml nước vào máy sinh tố, bỏ cà rốt cắt nhỏ vào. Bật máy xay thật nhuyễn hỗn hợp, lọc cà rốt xay lấy nước, bỏ phần xác.
Cho hạt chia vào 200ml nước ngâm nở. Cho nước ép cà rốt, hạt chia ngâm nở và 3 muỗng canh mật ong, kèm chút xíu muối vào ly và khuấy đều là có thể thưởng thức.
Nước ép cà rốt hạt chia cực nhanh, cực dễ làm đã xong chỉ trong vài phút đồng hồ thôi đó. Chị em nào đang trong giai đoạn ăn kiêng và muốn tìm một thức uống vừa ngon, vừa bổ và hoàn toàn không gây tăng cân thì đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo nha. Khi uống nước ép cà rốt hạt chia, bạn có thể cho vài viên nước đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút và sẽ ngon hơn. Cách làm nước ép cà rốt hạt chia không khó khi đã có công thức này bạn nhé.
